《30岁起这样吃代谢好就不难瘦》精华笔记，看完你也能瘦

这是一本针对反覆减肥、复胖，并且讨厌挥汗运动的女性，列举很多现代女性为了保持身材、养生护肤而对饮食产生的常见误区。

长期饮用无糖饮料对身体造成什么影响？

能喝甜甜的的汽水，还没有长胖的负罪感，无糖汽水似乎是含糖软饮料的健康提神替代品。然而，这种气泡饮料可能并不像看起来那么无害？

主食都做错了什么，发胖的天敌，健康的危害？？？

大部分人想通过不吃主食而达到减肥目的，主要是因为主食（碳水化合物）吃的过多，加之现在越来越多的人在批斗碳水。